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软件特色

【视频】

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此外，冬季人们活动量减少、饮食偏油腻辛辣，部分人因保暖过度出现血压波动，若本身有高血压、长期服用抗凝药等情况，在干燥环境影响下，鼻出血概率也会明显上升。68岁的王大爷就遭遇了这样的问题，他有10年高血压病史，长期服用降压药，近期家中来暖气后温度达到26℃，一周内已流了3次鼻血买球的app，还伴随头晕、乏力症状。经医生问诊得知，王大爷近期血压控制不佳，鼻腔干燥灼热，家中未使用加湿器，其鼻出血情况正是暖气环境干燥叠加血压波动导致的，医生也针对性给出了应对建议。

首先要保持镇静，避免紧张出汗导致脱水，加重黏膜干燥，可通过缓慢深呼吸平复情绪；随后身体前倾，可在面前放一盆温水，呼吸湿润空气的同时让血液自然流出，切忌仰头引发不适；最后进行鼻翼按压，按压前用湿棉签轻轻擦拭鼻腔周围血迹，避免深入鼻腔，持续按压5-10分钟，其间不要用力吸气或擤鼻。若按压10分钟后仍出血，可将干净医用纱布或浸湿生理盐水的纱布轻轻填塞鼻腔前部，同时用裹好的冷毛巾、冰袋敷鼻梁，借助低温收缩血管辅助止血，之后需尽快就医处理。

“做好针对性预防，能有效减少暖气季鼻出血的发生。”龚龙岗表示买球的app，室内湿度调节是关键，优先使用加湿器，将湿度控制在40%-60%，每天及时换水清洁加湿器，避免细菌滋生；没有加湿器的话，可在暖气上搭湿毛巾、室内放水盆，或每天定时开窗通风15-20分钟，兼顾空气湿度与空气质量。日常还要做好鼻腔保湿护理，早晚用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁湿润鼻腔，睡前在鼻腔内侧涂抹少量医用凡士林或专用鼻腔保湿凝胶，形成保护膜锁住水分。生活习惯上，每天饮用1500-2000毫升温水，多吃梨、柚子、银耳、菠菜等富含水分和维生素的食物，避开辛辣、油炸食物；减少挖鼻孔、用力擤鼻的行为，家长多看护儿童，避免孩子用手抠鼻；室内温度控制在18-22℃，降低温差过大带来的血压波动和黏膜刺激。

需要注意的是，出现部分特殊情况时需及时就医。龚龙岗提醒，若鼻出血伴随鼻腔明显灼热感、疼痛，或鼻腔黏膜有大面积干燥结痂；儿童每周鼻出血不少于2次，还伴随鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；止血后鼻腔持续干燥、嗅觉减退，或出现头痛、头晕等不适，可能是黏膜损伤加重或存在其他鼻腔问题，需及时到医院就诊检查，避免延误处理。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）新京报记者获悉，11月28日，北京市延庆区首家“消防主题餐厅”在万达广场一层肯德基餐厅正式上线，成为市民学习消防知识、体验消防文化的全新打卡地。作为延庆区消防救援局与肯德基（延庆万达店）联合打造的公益项目，该餐厅通过场景营造、互动体验、知识科普三大核心功能，将消防安全教育融入日常餐饮场景，成为“教育+生活”融合的创新示范。墙面展板呈现火灾预防、逃生自救、消防器材使用等消防科普知识。延庆消防供图步入餐厅，醒目的消防主题背景墙与玻璃墙面上的消防员卡通形象率先映入眼帘，墙面展板、漫画呈现火灾预防、逃生自救、消防器材使用等消防科普知识。消防车造型墙围、消防员卡通形象等细节设计，让消防元素渗透至用餐全流程，营造浓厚消防主题氛围。 延庆区“消防主题餐厅”的上线，不仅为市民提供了兼具教育性与趣味性的公共空间，更开创了“商业+公益”的消防安全教育新模式，成为城市消防安全文化传播的“微型枢纽”，让消防安全意识真正融入百姓生活。编辑 刘倩 校对 李立军

【互动】

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西藏自治区广播电视局党组成员、副局长多杰才旦在发布会上介绍，目前，西藏广播、电视综合人口覆盖率分别达99.64%、99.77%。每年制作广播节目2.8万小时、电视节目3.37万小时，播出时长分别达15.15万小时和39.91万小时。民族语言广播、电视节目年译制时长分别超1.5万小时和7300小时，收听广播、观看电视、残疾人广电服务、少数民族广电服务4项基本公共服务项目全面落实，各族群众能够收听收看不少于15套广播节目、15套电视节目买球的app，且在直播卫星公共服务覆盖地区，能够收听收看不少于46套广播节目、96套电视节目。

他还介绍，《走进我们的村庄》等汉藏双语本地化节目常态化播出，西藏74个县为特殊群体提供减免费有线电视收视服务，惠及1.3万户家庭；同时开展电视“套娃”收费和操作复杂治理，收费包压减50%。智慧广电创新成效显著，直播卫星“空中课堂”覆盖1.6万余名师生，助农直播今年帮销农牧区产品及旅游服务等金额3162万元人民币，1个县直播助农项目入选国家广播电视总局2025年“全国智慧广电网络新服务”案例。(完)

【极速】

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“焦菊隐先生执导的《茶馆》是北京人艺的看家戏，更是中国话剧民族化道路上的经典之作。从这个意义上说，它早已超越话剧本身，成为北京人艺乃至中国话剧的文化符号。”在北京人艺院长、松二爷的饰演者冯远征看来，《茶馆》承载着焦菊隐导演的戏剧理念，是剧院必须代代相传的经典保留剧目。据悉，《茶馆》本轮首演也正式拉开了北京人艺纪念焦菊隐诞辰120周年系列活动的序幕。

自1958年首演至今，由老舍编剧，焦菊隐、夏淳联合执导的《茶馆》已演出超过700场。于是之、郑榕、蓝天野、英若诚、童超、童弟、胡宗温、黄宗洛、林连昆、牛星丽等老一辈表演艺术家以精湛的演技，共同铸就了第一代《茶馆》的舞台辉煌，被戏剧界公认为“北京人艺舞台艺术的高峰”，与1959年上演的《蔡文姬》一同成为北京人艺演剧学派走向成熟的重要标志。

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