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软件特色

【视频】

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体育锻炼不仅能强健体魄、提升身体素质，更能滋养心灵、助力心理健康。一场酣畅淋漓的比赛，能够让学生释放心理压力与负面情绪。在运动过程中，大脑会分泌内啡肽、多巴胺，能直接缓解焦虑、改善情绪。有实证研究表明，持之以恒的体育锻炼能够塑造一个人的精神面貌，增强自律性和抗压能力。由此看来，全面落实“体育每天2小时”，对于促进青少年心理健康很有必要。

从现实来看，落实“体育每天2小时”要求，还需要破解时间、场地、师资等瓶颈。对于学校而言，要坚持健康第一的教育理念，将体育课时足额纳入教学计划，严禁挤占、挪用体育课和课后活动时间。同时，对于部分学校场地紧张、体育设施不足的难题，要因地制宜实施改造升级，通过盘活校园闲置空间、优化功能区域等方式挖潜拓展运动空间。在师资方面，要完善体育教师培养、激励机制，构建多元师资供给体系，让更多高水平的体育老师留在学校。

保证体育运动质量，才能让“体育每天2小时”真正发挥效用。学校不应将体育局限于跑步、做广播体操等单一项目，而应结合学生兴趣开设球类、武术、舞蹈等多样化课程，让每个学生都能找到喜爱的运动方式。比如，邯郸市经开区紫薇苑小学搭建多元体育锻炼平台，推动足球、篮球、健身操、啦啦操等多个体育社团开展活动，有效激发了学生的锻炼热情；成都市天府七中实行“一人一课表”教学模式，在校内开设了60多门体育技能课，形成了“天天运动、人人参与”的校园氛围。

体育比赛是日常课程的“练兵场”，更是点燃学生运动热情的“催化剂”。通过开展“班级赛”“年级赛”等全员性体育比赛活动，能够营造出积极拼搏、团结协作的体育氛围，让更多中小学生参与到体育运动中来。赛场上的呐喊助威、并肩作战，不仅让运动更具感染力，更能让学生在竞技中突破自我、在协作中收获友谊，这种沉浸式体验远胜于单纯的技能训练，更容易让体育走进学生心里。

【多元】

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日本政治经济评论家 古贺茂明：像我们这样法学专业出身的人，上大学的时候都系统学习过法律和宪法，长期以来，我们当中99%的人都认为“集体自卫权”是违反宪法的。这次是在完全不清楚日本到底哪里陷入危险的情况下，（高市）就声称什么进入所谓“存亡危机事态”，还极力辩称“这不是违宪，只是在极其限定的状况才使用”。然而已经随意扩大了适用范围。这种做法明显就是违背宪法的，这与日本右翼分子在错误的历史认知上的态度非常相似，就是无论如何都不想认错，和不愿承认日本过去犯下的罪行的心态一样。

【互动】

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本报北京11月30日电(记者杨舒 通讯员田浩园) 红小豆又名赤豆、小豆，是中国老百姓餐桌上一种颇受欢迎的杂粮，但科学家对其基因组的了解还不够深入。近日，中国农业科学院作物科学研究所的特色农作物优异种质资源发掘与创新利用创新团队绘制了我国红小豆栽培种的高质量参考基因组图谱，构建了集数据与分析于一体的“一站式”红小豆精准育种平台，相关研究成果日前发表在国际学术期刊《先进科学》上。

红小豆作为我国重要的传统食用豆类作物，具有营养价值高、能固氮改良土壤等特性。然而，高质量基因组资源的缺失，严重制约了红小豆遗传改良的研究进程，导致其育种周期长、育种效率不高。为此，研究团队通过组装红小豆栽培种“中红20”的高质量参考基因组，并对546份红小豆种质资源开展群体遗传分析，构建了其全面的遗传变异图谱，并鉴定出一批能够参与控制产量、种子形状、种皮颜色及开花时间等重要农艺性状的关键基因。在此基础上，研究团队还搭建了红小豆综合育种数据平台AdzukiBeanAtlas，并依托该平台选育出产量显著提升的改良品系“中红213”。

【极速】

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经查，曾国东身为司法机关党员领导干部，丧失理想信念，背弃初心使命，对党不忠诚不老实，伪造证据对抗组织审查；无视中央八项规定精神，收受可能影响公正执行公务的礼金，接受可能影响公正执行公务的宴请；违背组织原则，隐瞒不报个人有关事项；廉洁底线失守，借用管理服务对象的钱款、车辆；违反检察人员办案纪律，私自会见案件诉讼代理人；以权谋私，大搞权钱交易，利用职务上的便利和职权或者地位形成的便利条件，为他人谋取利益，非法收受他人巨额财物。

曾国东严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和工作纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后乃至二十大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经上海市纪委常委会会议研究并报中共上海市委批准，决定给予曾国东开除党籍处分；由上海市监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

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