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软件特色

【视频】

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五年来，宁夏回族自治区党委牢记嘱托，深学细悟笃行习近平新时代中国特色社会主义思想，准确把握民族地区在全面建设社会主义现代化国家进程中担负的使命任务，加强党的全面领导，完善大统战工作格局，紧紧围绕铸牢中华民族共同体意识主线，着力推动统战各领域工作提质增效，引导广大统战成员不断增进“五个认同”，自觉为加快建设美丽新宁夏、奋力谱写中国式现代化宁夏篇章一起来想、一起来干。

围绕主线推进政治建设。全面贯彻民族区域自治制度，实施法治护航铸牢主线行动，调整完善地方性法规，出台《宁夏回族自治区促进民族团结进步工作条例》《宁夏回族自治区人民代表大会常务委员会关于推动加快建设铸牢中华民族共同体意识示范区的决定》，通过“嵌入式”立法出台6部地方性法规，确保国家法制统一和政令畅通，引领各族干部群众坚定维护国家统一和民族团结。

围绕主线推进经济建设。统筹推进民族团结和共同富裕，出台《关于统筹新型工业化、新型城镇化和乡村全面振兴促进城乡融合发展的实施意见》，壮大“六新六特六优＋N”产业，坚持把76%以上财力用于民生事业，着力解决发展不平衡不充分问题。今年上半年，地区生产总值增长5.8%，城乡居民收入分别增长4.9%和6.2%，“黄河水甜、共产党亲、习近平总书记好”成为宁夏儿女共同心声。

围绕主线推进文化建设。积极构筑中华民族共有精神家园，开展正确“五观”宣讲7500多场次，建立铸牢中华民族共同体意识研究中心、研究院，全区高校开讲《中华民族共同体概论》，电视剧《山海情》等铸牢中华民族共同体意识主题文艺作品获“五个一工程”奖，西夏陵列入《世界遗产名录》成为中华民族多元一体格局的有力实证。

围绕主线推进社会建设。创新落实国家“三项计划”(各族青少年交流计划、各族群众互嵌式发展计划、旅游促进各民族交往交流交融计划)，连续42年开展民族团结进步月活动，携手福建省举办“闽宁花儿手拉手”等活动2000余场次，“插花”安置的123万移民群众融在当地，全区664个社区都是多民族互嵌式社区，有组织、定向化劳务输出31.8万人，开发5条铸牢主题旅游线路。习近平总书记2025年新年贺词中提到“银川多民族社区居民亲如一家”。

围绕主线推进生态文明建设。坚持把呵护好“一河三山”作为谋划改革发展的基准线，打好黄河“几字弯”攻坚战，开展生态文明全民建设行动，让绿水青山成为最普惠的民生福祉，坚守中华民族永续发展的生态安全屏障。宁夏连续三年获中央污染防治攻坚战成效考核优秀等次，防沙治沙新技术三项成果分别在联合国气候变化大会、防治荒漠化大会上交流经验。

围绕主线推进党的建设。坚持抓党建促民族团结进步，把落实主线要求纳入党的建设和意识形态工作责任制，纳入基层党组织书记抓党建述职评议考核，作为发展党员政治审查、民主评议党员的重要内容，实施干部政治能力和专业能力提升工程，建设民族地区“四个特别”干部队伍，使基层党组织成为推进铸牢中华民族共同体意识工作的坚强战斗堡垒。

深化教义教规中国化阐释。发挥宗教界主体作用，推广《新时代伊斯兰教中国化读本》金沙app官方版下载，用好《古兰经节选简注》，编写《中华优秀传统文化读本》金沙app官方版下载，开展有组织解经讲经工作，对教义教规作出与社会主义社会相适应、符合中华优秀传统文化和时代进步要求的阐释，形成系列专辑范本，纳入团体培训必读、宗教院校必修、讲经布道必讲、主要教职必考，同步推动管理制度、礼仪习俗、行为规范等方面逐步形成中国特色。

丰富基层群众精神文化生活。宁夏统筹宣传、教育、文旅、体育等部门力量常态开展文体科普进乡村(社区)活动，组织总工会、团委、妇联、科协、残联、社科联、工商联等群团组织开展“七个一批”试点，引导各族群众在思想观念、精神情趣、生活方式上向现代化迈进。2025年端午节、古尔邦节期间，全区统一部署开展群众性文体活动，“我们的节日·端午”、“遇见你真好·邻里节”等活动吸引各族群众乐在一起，越走越近、越融越亲。

大力支持民主党派更好履职。宁夏回族自治区党委出台相关措施，支持6个民主党派区委会对口5个地级市开展先行区建设专项民主监督。支持民主党派代表人士队伍加强建设，协助各民主党派顺利完成区委会和市(县)级组织换届。支持各民主党派开展助力高质量发展献良策、助力社会治理作贡献、助力民生改善办实事“三大助力行动”，“双岗履职、建功双岗”成为民主党派成员的自觉行动。

积极促进民营经济“两个健康”。宁夏连续三年召开民营经济高质量发展暨营商环境全方位提升推进大会，出台《推动民营经济高质量发展三年行动计划(2024—2026年)》《自治区持续优化营商环境 促进民营经济高质量发展若干措施》《政商交往行为正负面清单(试行)》等文件，健全政企沟通、诉求反映和权益维护等机制，支持“自己人”创新创业。开展政治引领、思想引导“双引”行动，实施“两个健康七个自觉”工程，引导民营经济人士坚定发展信心、诚信守法经营，在“万企兴万村”行动中积极作为，为“百日攻坚战”“稳增长促发展攻坚年”行动作出贡献。

组织凝聚党外知识分子和新的社会阶层人士建功有为。开展一县区一团、一重点产业一团、一民生事项一团“三个一”服务活动，组织各领域党外知识分子和归国留学人员，对口帮扶108家企业和单位。组织新的社会阶层人士实施建功新时代实干有为、建设美丽新宁夏干实有位“双实双有”工程，承办“新智新力建新功·助力美丽新宁夏”全国新的社会阶层代表人士来宁服务考察活动，为推动全区经济社会高质量发展注入“新动力”。

团结引领港澳台侨同胞同圆共享中国梦。创新实施“四项工程”，积极承办中华文化大乐园、“中国寻根之旅”夏(冬)令营、宁台青年慢投垒球赛等活动，让黄河文化、治沙精神、中华民族共同体故事成为“一家亲”的情感纽带。持续开展港澳台同胞“关爱行动”、“暖侨行动”，培育“小侨说法”、“侨见宁夏”工作品牌，支持港澳台侨资企业参与美丽新宁夏建设，依法维护合法权益，引导港澳台侨同胞强固民族“根”、守住文化“魂”、共圆复兴“梦”。

【多元】

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此外，冬季人们活动量减少、饮食偏油腻辛辣金沙app官方版下载，部分人因保暖过度出现血压波动，若本身有高血压、长期服用抗凝药等情况，在干燥环境影响下，鼻出血概率也会明显上升。68岁的王大爷就遭遇了这样的问题，他有10年高血压病史，长期服用降压药，近期家中来暖气后温度达到26℃，一周内已流了3次鼻血，还伴随头晕、乏力症状。经医生问诊得知，王大爷近期血压控制不佳，鼻腔干燥灼热，家中未使用加湿器，其鼻出血情况正是暖气环境干燥叠加血压波动导致的，医生也针对性给出了应对建议。

首先要保持镇静，避免紧张出汗导致脱水金沙app官方版下载，加重黏膜干燥金沙app官方版下载，可通过缓慢深呼吸平复情绪；随后身体前倾，可在面前放一盆温水，呼吸湿润空气的同时让血液自然流出，切忌仰头引发不适；最后进行鼻翼按压金沙app官方版下载，按压前用湿棉签轻轻擦拭鼻腔周围血迹，避免深入鼻腔，持续按压5-10分钟，其间不要用力吸气或擤鼻。若按压10分钟后仍出血，可将干净医用纱布或浸湿生理盐水的纱布轻轻填塞鼻腔前部，同时用裹好的冷毛巾、冰袋敷鼻梁，借助低温收缩血管辅助止血，之后需尽快就医处理。

“做好针对性预防，能有效减少暖气季鼻出血的发生。”龚龙岗表示，室内湿度调节是关键，优先使用加湿器，将湿度控制在40%-60%，每天及时换水清洁加湿器，避免细菌滋生；没有加湿器的话，可在暖气上搭湿毛巾、室内放水盆，或每天定时开窗通风15-20分钟金沙app官方版下载，兼顾空气湿度与空气质量。日常还要做好鼻腔保湿护理，早晚用生理盐水鼻腔喷雾或洗鼻器清洁湿润鼻腔，睡前在鼻腔内侧涂抹少量医用凡士林或专用鼻腔保湿凝胶，形成保护膜锁住水分。生活习惯上，每天饮用1500-2000毫升温水，多吃梨、柚子、银耳、菠菜等富含水分和维生素的食物，避开辛辣、油炸食物；减少挖鼻孔、用力擤鼻的行为，家长多看护儿童，避免孩子用手抠鼻；室内温度控制在18-22℃金沙app官方版下载，降低温差过大带来的血压波动和黏膜刺激。

需要注意的是，出现部分特殊情况时需及时就医。龚龙岗提醒，若鼻出血伴随鼻腔明显灼热感、疼痛，或鼻腔黏膜有大面积干燥结痂；儿童每周鼻出血不少于2次，还伴随鼻塞、流涕、打喷嚏等症状；止血后鼻腔持续干燥、嗅觉减退，或出现头痛、头晕等不适，可能是黏膜损伤加重或存在其他鼻腔问题，需及时到医院就诊检查，避免延误处理。

【互动】

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据了解，新晋4A级的天津津翔野生动物园景区位于中新天津生态城，其前身为“亿利精灵乐园”，于2024年升级更名并正式开园。园区以“水韵、绿脉、野趣”为生态特色，构建了滨水生态景观体系，饲养动物百余种，设有“猛兽世界”“熊猫公馆”等26处主题展区与沉浸式馆舍。园内平原、水岸、林地等多样地貌错落分布，既为动物营造了接近半野生的栖息环境，也为游客提供了步移景异、富有自然野趣的游览体验。

此次获评3A级的景区各具特色。天津庆王府始建于1922年，1923年正式落成，现为全国重点文物保护单位、天津市文物保护单位和天津市特殊保护级别的历史风貌建筑。华利集团电力文化旅游景区实现电力科技与文旅体验深度融合，成为天津首家以“电力文化”为核心主题的3A级景区。位于宝坻区黄庄镇的小辛码头旅游景区，则依托自然生态与乡村风貌，打造了集观光游览、亲子互动、康养度假于一体的复合型旅游目的地。(完)

【极速】

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中新网长沙12月2日电 (付敬懿)全省医疗卫生机构57639个，床位数523215张，卫生人员总数685492人；三级公立医院门诊次均费用、住院人均费用连续4年下降；重大慢性病过早死亡率降至12.60%；截至2024年底，全省人均预期寿命提升至79岁……“十四五”时期，湖南居民健康水平迈上新台阶。

聚力体系构建，湖南医疗服务网络持续完善，目前每千人口执业(助理)医师3.43人，每千人口注册护士4.09人，每万人口全科医生4.87人，医疗卫生资源持续扩容。2024年度县医院医疗服务能力评估符合基本标准(相当于二级医院能力)医院占比达100%，符合推荐标准(相当于三级医院能力)医院占比达84.44%。

同时，湖南全面推进紧密型县域医共体建设，99个县市区建设医共体142个。实施医疗卫生强基工程，分级分类推进基层医疗卫生机构标准化建设，全省1965家建制乡镇卫生院、社区卫生服务中心和23028家行政村卫生室达到服务能力标准。基层医疗卫生机构诊疗量占比从2020年的56.2%上升至2024年的62.54%。

完善生育支持配套政策措施，湖南稳妥实施育儿补贴制度，大力发展普惠托育服务。目前全省育儿补贴政策首批审核通过超140万条申请，发放资金约40.3亿元，惠及婴幼儿约124.6万人，同时还鼓励用人单位将婚假、产假分别延长至20天和188天，并设立配偶陪产假、父母育儿假，全省提供托位数已达30.2万个。(完)

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我都已经玩了三天了，感觉升级很累

还没玩，不过我喜欢猫和老鼠

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